Onze creativiteit vertrouwen is voor velen van ons een heel nieuw soort gedrag, dat aanvankelijk heel bedreigend kan lijken - niet alleen voor onszelf, maar ook voor onze dierbaren. Het is van groot belang te weten dat psychisch gezond  worden in eerste instantie juist als gek worden voelt.
Het herontdekken van ons creatieve zelf is een proces met herkenbare 'getijden' van eb en vloed. Hoe meer we aan kracht winnen, des te sterker worden de aanvallen van twijfel aan onszelf. Dat is normaal en we kunnen die vlagen van grote twijfel het hoofd bieden door ze als symptomen van herstel te beschouwen.
In de beginfase van ons creatieve herstel kan twijfel aan onszelf ons verleiden tot zelfsabotage. Een veel voorkomende vorm van dat soort sabotage is bijvoorbeeld andere mensen de ochtendpagina's te laten lezen. Bedenk dat die ochtendpagina's een privé-aangelegenheid zijn, niet bedoeld om door welmenende vrienden kritisch onder de loep te worden genomen.
Laat niet toe dat je zelftwijfel ontaardt in zelfsabotage.

Giftige kameraden

Creativiteit floreert als we een gevoel van veiligheid en zelfaanvaarding hebben ontwikkeld.
Je kunstenaar is, net als een klein kind, het gelukkigst als hij zich veilig voelt. Als de beschermende ouder van onze kunstenaar moeten we leren, veilige vriendjes voor onze kunstenaar te kiezen. Giftige kameraden kunnen de groei van onze kunstenaar belemmeren.
Het zal geen verbazing wekken, dat de giftigste speelmakkers voor ons als herstellende creatievelingen die mensen zijn wier creativiteit nog steeds geblokkeerd is. Ons herstel vormt een bedreiging voor ze.
- Geblokkeerde vrienden vinden je herstel storend.
Het feit dat jij gedeblokkeerd raakt, werpt de onzeker makende mogelijkheid op dat zij dat ook zouden kunnen en creatieve risico's zouden moeten gaan lopen in plaats van cynisch en kritisch aan de kant toe te kijken. Wees op je hoede voor de subtiele sabotage van je vrienden.
Geblokkeerde creatievelingen zijn met schuldgevoel makkelijk manipuleerbaar. Onze vrienden proberen - omdat ze zich in de steek gelaten voelen doordat wij ons niet langer scharen onder de rijen geblokkeerden - misschien onbewust op ons schuldgevoel in te spelen in de hoop dat we onze nieuwe, gezonde gewoonten zullen opgeven.
- Wees heel zorgvuldig in het beschermen van je net herstellende kunstenaar.
Vaak wordt creativiteit geblokkeerd doordat we - om wat voor reden dan ook - stilzwijgend instemmen met de plannen die anderen voor en met ons hebben.

Gekmakers

Iets wat creatieve mensen vaak doen om te vermijden creatief te zijn is zich vergaand in te laten met gekmakers. Gekmakers zijn persoonlijkheden die haarden van onrust creëren.
Ze zijn vaak charismatisch, heel charmant en zeer inventief en hebben een overdonderende overtuigingskracht. Maar voor de creatieve persoon in hun buurt zijn ze vreselijk destructief.
Je kent het type wel: charismatisch maar onbeheerst, een teveel aan problemen maar een tekort aan oplossingen.
Gekmakers zijn de soort mensen die je hele leven kunnen overnemen. Voor 'reddertjes' zijn ze onweerstaanbaar: zo veel te veranderen, zoveel verwarring, zoveel gebrek aan aandacht ...
- Gekmakers schenden afspraken en verstoren schema's.
Bijvoorbeeld: Ze komen twee dagen te vroeg voor je huwelijk en verwachten dan dat je ze op hun wenken zult bedienen en hun al je aandacht zult geven.
- Gekmakers verwachten een speciale behandeling.
Ze lijden aan breed scala van mysterieuze kwalen die altijd zorg en aandacht vragen op het moment dat jij tegen de klok zit te werken om een deadline te halen of iets anders aan het doen bent waardoor je aandacht even niet gericht is op de eisen van de gekmaker.
- Gekmakers houden geen rekening met jouw realiteit.
Hoe belangrijk jouw deadline of werktraject momenteel ook mag zijn, gekmakers zullen inbreuk maken op jouw behoeften. Ze doen misschien alsof ze je grenzen horen en respecteren, maar in de praktijd is doen alsof  het sleutelwoord.
- Gekmakers verspillen jouw tijd en geld.
Bijvoorbeeld: Als ze je auto lenen, brengen ze die te laat terug, met een lege tank.
- Gekmakers manipuleren degenen met wie ze te maken hebben.
Omdat gekmakers op energie gedijen (jouw energie), zetten ze mensen tegen elkaar op om hun eigen machtspositie in stand te houden en de touwtjes in handen te hebben. Zo kunnen ze zich rechtstreeks voeden met de negatieve energieën die ze aanwakkeren.
- Gekmakers geven altijd anderen de schuld.
Niets wat fout gaat is ooit aan henzelf te wijten en als je hen moet geloven, is het gewoonlijk jouw schuld.
- Gekmakers creëren drama's, maar zelden waar ze thuishoren.
Gekmakers zijn vaak zelf geblokkeerde creatievelingen. bang om hun eigen creativiteit effectief aan te boren, zijn ze niet genegen anderen diezelfde creativiteit toe te staan. Dat maakt ze jaloers. Dan voelen ze zich bedreigd. Het maakt ze dramatisch - ten koste van jou.
- Gekmakers hebben een hekel aan schema's, behalve aan hun eigen schema. Tijd is in de handen van een gekmaker een instrument-bij-uitstek om anderen te misbruiken. Als jij een bepaald stuk tijd voor jezelf opeist, zal de gekmaker altijd wel een reden vinden dat te doorkruisen en op een of andere mysterieuze wijze iets (jou) vinden wat hij of zij juist dan nodig heeft op het moment dat jíj alleen moet zijn om je te richten op de taak die voor je ligt.
- Gekmakers hebben een hekel aan orde.
Chaos dient hun doelen. Als je net een plekje hebt ingericht dat goed is voor jou en je creativiteit, zal je gekmaker daar bezit van nemen ten dienste van zijn of haar eigen projecten.
- Gekmakers ontkennen dat ze gekmakers zijn.
Ze vliegen je regelrecht naar de keel. 'Niet ík maak je gek', zegt je gekmaker misschien als je hem of haar wijst op een niet nagekomen belofte of een stukje sabotage.

Als gekmakers zo destructief zijn, waarom blijven we er dan aan hangen? Het antwoord is - kort, bondig en wat ruw - omdat we zelf gek zijn en zelf destructieve neigingen jegens onszelf hebben.
Echt waar?
Ja, Als geblokkeerde creatieven is er ons veel aan gelegen om geblokkeerd te blijven. Hoe bedreigend en fout het leven met een gekmaker ook is, dat vinden we nog altijd een stuk minder bedriegend dan de uitdaging van een creatief leven op ons eentje.
Als je momenteel relationeel gevangen zit in een leven met een gekmaker, is het van belang dit feit aan jezelf toe te geven. Geef toe dat je misbruikt wordt - en geef toe dat je je blokkade die je zelf hebt gekozen, om je van je eigen pad af te houden. net zoals jij geëxploiteerd wordt door je gekmaker, gebruik je op jouw beurt die persoon om je creatieve stroom te blokkeren.

Scepsis

Misschien werpen we zelf bij ons zoeken naar een verruimd leven wel de grootste barrière op met onze diepgewortelde scepsis. Die zouden we de heimelijke twijfel kunnen noemen.
We hebben allemaal onze twijfels over dat schepper/schepping-gedoe, en die twijfels zijn heel krachtig. En als we ze niet uiten, kunnen ze ons saboteren. Heel vaak willen we 'sportief' zijn door niet over onze twijfels te 'zeuren', maar daarmee voeden we die gevoelens juist.
We moeten daarmee ophouden en ze erkennen en onderzoeken.
Het terzijde schuiven van scepsis - al is het maar voor even - kan heel interessante onderzoekjes mogelijk maken. In het creatief-herstelproces is het niet nodig dat we onze overtuigingen veranderen; We hoeven ze alleen maar te onderzoeken.
Voor alles is creatief herstel een oefening in onbevooroordeeldheid en ruimdenkendheid.

Aandacht

Heel vaak manifesteert een creatieve blokkade zich als een verslaving aan fantasie.
In plaats van het hier en nu te beleven en erin te werken, zitten we liever achter ons geestelijke spinnewiel en geven ons over aan dagdromen van 'had gekund', 'zou moeten' en 'zou hebben gemoeten'.
Een van de grote misvattingen over het artistieke leven is, dat het gepaard gaat met grote 'lappen' van doelloosheid; Maar de waarheid is, dat het artistieke leven gepaard gaat met grote lappen van aandacht.
Aandacht is de manier om verbinding tot stand te brengen en te overleven.

Fragment uit: The Artist's Way - Julia Cameron